#1  
قديم 18-04-2014, 10:04 PM
الصورة الرمزية سفانة
سفانة سفانة غير متواجد حالياً
 
Icon15 فوائد القهوة ومخاطرها


فوائد و مخاطر القهوة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
الذين يشربون القهوة فهم يشربونها كل يوم , هي حقا تجعلنا نقوى على النهوض و البدء بالأعمال , نعم أحب القهوة .

هل القهوة مفيدة لنا ؟ هل القهوة سيئة لنا ؟ إن مادة الكافيين الموجودة في القهوة مثل غيرها من الأشياء لها فوائد و مخاطر .

الإعتدال هو المفتاح , شرب القهوة بإعتدال يبقيك دائما بخير و مع ذلك الإفراط في شرب القهوة و الكافيين لديه بعض المخاطر ,

بالنسبة للبالغين فإن معدل إستهلاك الكافيين المعتدل من 4-2 أكواب هي ليست ضارة بل ممكن أن تكون مفيدة .

مع ذلك عندما ننظر للذين يشربون 5 أكواب أو أكثر , فهنالك أضرار كثيرة قد تؤثر عليهم . وهنا ستعرف ما هي فوائد و مخاطر القهوة !

في البداية لدي خبر سيء , فإذا كنت ممن يشرب القهوة كثيرا , فأنت معرض للإصابة بأمراض القلب ,

و خاصة إذا كنت ممن لديه طفرة جينية محددة تؤثر على هضم الكافيين في الجسم .
  • مخاطر القهوة الكافيين :
1- أرق
2- عصبية
3- ملل
4- تهيج
5- تلبك المعدة
6- سرعة نبضات القلب
7- رجة في العضلات

فوائد القهوة و الكافيين :

1-
تخفيض خطر الإصابة بأمراض الزهاير و الخرف
2- تخفيض خطر الإصابة بالحصوة
3- تخفيض خطر الإصابة بمرض الرعاش
4- زيادة الأداء
5- مسكن للألم
6- تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
7- مضادة لمرض السكري
8- الحماية من تليف الكبد
9- وقاية للأوعية الدموية
10- مدر للبول
11- التقليل من خطر النقرس

 
التوقيع





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:29 AM
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لـ موقع ومنتديات وادي عاهن


تصميم مزايات لخدمات التصميم